Dunia perkuliahan menuntut usaha yang lebih signifikan untuk menjadikan
kita Mahasiswa yang berpikir kritis.Sekali kita memutuskan untuk masuk ke
perguruan tinggi kita harus siap mendapat tuntutan seperti harus bersikap lebih
mandiri,mempunyai motivasi visi dan misi yang jelas ketika mengambil suatu
jurusan , IPK harus tinggi, dan masih banyak lagi tuntutan-tuntutan lainnya.
Sebagai akibat dari tuntutan – tuntutan tersebut, sangat wajar bagi para mahasiswa
di perguruan tinggi untuk mengalami tingkatan stres yang lebih tinggi terkait
dengan kondisi akademis mereka maupun kondisi lainnya. Banyak mahasiswa yang
mendapati bahwa diri mereka harus mengembangkan potensi untuk menyeimbangkan
tuntutan akademis dengan mempertahankan gaya hidup sehat. Belum lagi tuntutan
untuk lebih mandiri dan melakukan segala sesuatunya sendirian, dan mulai
memasuki dunia orang dewasa, yang dapat membuat para mahasiswa kewalahan dengan segala perubahan yang ada.